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小米运动睡眠白皮书:东北失眠比例全国最高

分城市观察,在全国失眠问题城市排行TOP10中,东北地区城市占比40%,其中齐齐哈尔居榜首,哈尔滨、吉林紧随其后。各地睡眠数据也有特色:日喀则爱做梦、丽江最能睡;温州深睡长、牡丹江睡觉轻;梅州入睡时间快、日照深睡比例最高。 

3月21日(世界睡眠日),华米科技推出《2018小米运动睡眠白皮书》(以下简称为《睡眠白皮书》),该白皮书是基于数千万国内用户的睡眠大数据以及超过28万份有效用户问卷调研综合而成。《睡眠白皮书》显示,相较于2017年,2018年整体用户睡眠质量和睡眠习惯都在变化,呈现睡得晚、起得晚、睡眠时长缩短的三大核心趋势。

《睡眠白皮书》还指出目前8成用户睡前日常倾向娱乐化,30%喜欢小文艺,20%的用户刷视频刷到失去自控力。其中,18岁-35岁的用户尤其爱刷短视频;13岁以下的用户睡前习惯看书,14岁-17岁的用户更喜欢听音乐,老年用户在睡前则更关注新闻。